Gesundheitskurzurlaube - Amazing Healthy Holiday

1) Vergangenheit, Gegenwart, Zukunft, Geburt, Leben, Tod, Körper, Geist und Seele

Erde, Wasser, Luft - Evolution -

Wie das Leben, das immer in Bewegung ist und niemals stillsteht.

Gesundheitsurlaub - Prävention & Osteopathie

1) Lüneburgerheide

Termin 2026

Donnerstag 25.06.2026 bis Sonntag 28.06.2026 Prävention - Entspannung - PME/PMR

Donnerstag 24.09.2026 bis Sonntag 27.09.2026 Prävention - Entspannung - PME/PMR

(Biologisches Hotel, Biovegetarische und Ayuvedische Küche - Halbpension, inkl. Sauna, Schwimmteich, schönes Waldgebiet -schöne Winterspaziergänge, sehr schöner Seminarraum, ich biete auch osteopathische Behandlung und Klangschalenmassage an, kann dazu gebucht werden.)

3 Übernachtungen mit Halbpension und von 14:00 - 17:00 Uhr kleine Kaffee-/Teepause mit Kuchen, Keksen o. kleinen Snacks zur Selbstbedienung
Grundpreis zzgl. Wochenend-Aufschlag 20,00 Euro p. Tag, Getränkepauschale 3,- Euro pro Tag
Gesamtpreis pro Person im Doppelzimmer von Do - So: 274,- Euro
Gesamtpreis pro Person im Einzelzimmer von Do - So: 334,- Euro

Kursinhalt: Theorie und Praxis der PME/PMR, Atem- und Wahrnehmungsübungen, sanfte Übungen aus der Feldenkrais-Methode, der Reflektorischen Atemtherapie und Osteopathische Übungen. Kurskosten 150 Euro Kurs-ID: KU-ST-91PGCK

Termin 2027

Donnerstag 24.06.2027 bis Sonntag 27.06,2027

Donnerstag 16.09.2027 bis Sonntag 19.09.2027

DZ pro Person 295,- Euro, EZ pro Person 355,- Euro

Die Osteopathie ist eine körperliche und seelische Therapieform. Sie stützt sich auf eine respektvolle Haltung gegenüber den sich selbst regulierenden Kräften der Natur und auf eine ganzheitliche Betrachtungsweise des menschlichen Organismus bzw. der Einheit von Körper, Geist und Seele. Wir gehen davon aus, dass der menschliche Organismus von seiner Anlage und seiner Tendenz her ein gesundes, funktionierendes System darstellt.
Die einzelnen Aspekte dieses Systems bilden eine funktionelle Einheit und stehen in wechselseitiger Abhängigkeit.
Wie fließendes Wasser sich immer wieder auffrischt, während stehendes Wasser sich trübt, so können auch bereits geringe Bewegungseinschränkungen im Körper zu einer Verschlechterung der Funktion aller Aspekte des Organismus führen (z.B . Muskeln, Gelenke, Kreislauf, Atmung, Nervensystem, innere Organe) und Wohlbefinden und Gesundheit negativ beeinflussen. Die Ursachen können sehr vielseitig sein. Unfälle, Operationen, Infektionen, einseitige körperliche Belastungen- aber auch Stress und bestimmte Lebens-oder Ernährungs- gewohnheiten. Dies kann in Folge zu einer Ansammlung von Kompensationsmustern führen, deren Aufrechterhaltung viel Energie kostet.
Die osteopathische Behandlung arbeitet daran, solche Kompensationen aufzulösen, bestmögliche Beweglichkeit in allen Körperstrukturen zu erreichen und somit die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, um einen Zustand von Balance in Gesundheit und Wohlbefinden wieder herzustellen. Ziel jeder Behandlung ist es die Gesundheit des Patienten individuell zu fördern.

Die Klangschalenmassage ist eine Entspannungsmethode, die durch sanfte Klänge und Vibrationen Körper, Geist und Seele anspricht. Sie führt oft zu tiefer Entspannung, löst Muskelverspannungen, reduziert Stresshormone und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die Schwingungen können Blockaden lösen und die Selbstheilungskräfte aktivieren.
Hauptwirkungen einer Klangschalenmassage:
• Tiefe Entspannung: Beruhigung des Nervensystems, oft als "Massage auf Zellebene" beschrieben.
• Stressabbau: Senkung des Cortisolspiegels und Reduzierung von Ängsten.
• Lösung von Blockaden: Körperliche Verspannungen (z.B. im Nacken- oder Rückenbereich) können sich durch die Vibrationen lösen.
• Verbesserung des Schlafs: Förderung von Ruhe und innerem Frieden.
• Stärkung des Urvertrauens: Unterstützung von Loslassen und Regeneration.
• Förderung der Körperwahrnehmung: Harmonisierung und sanfte Wellenbewegung der Körperflüssigkeiten.
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Wie es funktioniert:
Verschiedene Klangschalen werden auf den bekleideten Körper oder in dessen Umfeld platziert und angeschlagen. Die entstehenden Schwingungen breiten sich im Körper aus, da dieser zu einem großen Teil aus Flüssigkeit besteht. Die Töne wirken beruhigend, während die Vibrationen Verspannungen sanft lösen.
Die Klangschalenmassage kann als ganzheitliche Methode bei der Bewältigung von Stress helfen und wird auch unterstützend bei Lernschwierigkeiten oder in der Gesundheitsvorsorge eingesetzt.

Rezensionen von Teilnehmer/innen Kompaktkurs Lüneburgerheide, Donnerstag 20.02.2025 bis Sonntag 23.02.2025 Prävention - Entspannung - PME/PMR

H.H. Ich war rundum zufrieden. Sehr guter Erholungswert und viel Entspannung erfahren. Ich habe mir einiges für zuhause " mitgenommen".

Sehr gut gefallen hat mir: Deine Authentizität, Erklärungen bei Übungen, und die erklärten Zusammenhänge.

Ich konnte die Zeit sehr gut für mich nutzen und bin nun deutlich entspannter. Danke, für all die schönen Impulse und hoffe, dass ich sie mir im Alltag bewahren kann.

Liebe Claudia, du hast für uns einen ganz schönen Ort, schönes Hotel ausgesucht. Das Essen war perfekt, ein super Highlight war bei jeder Mahlzeit dabei, schöne Wanderwege. Dein Kurs und die schöne Gemeinschaft und guten Gespräche waren sehr gut.